Enguerir - spondylarthrite ankylosante et rhumatismes

Cela fait une semaine que j'ai commencé un petit régime pour les kilos en trop que j'avais pris : 4 ou 5. Mon poids à quasiment toujours tourné autour de 65/66. Ma petite solution : ne plus manger le midi. Certains crirons dans tous les sens sur la santé, mais la moitié de l'humanité ne mange pas à sa faim et il n'en meurt pas autant chaque année...

Enfin bref tout ça pour dire que je me sens mieux : trop manger ou bien manger n'est visiblement pas bon pour moi. Je retrouve de l'apétit intellectuel, je me sens plus léger, j'ai moins de douleurs, j'ai l'impression de reprendre le contrôle sur mon corps et de ne pas subir, je suis plus disponible avec mes enfants...

J'étais quasiment anorexique quand j'étais plus jeune, en fait c'était un système de défense inconscient : le corps savait que trop manger n'était pas bon, en gros on nourrit la maladie... mais par ailleurs je n'avais pas de carence, je mangeais ce que je ressentais avoir besoin quand j'en avais besoin, point barre, sans m'astreindre à un rythme alimentaire particulier. Je faisais beaucoup de sport, j'avais pas mal d'activité, et ça ne me posait aucun problème.

Par ailleurs le régime Okinawa des centenaires du Japon est légèrement carencé, ce qui explique apparament leur exceptionnel longévité.

Je ne veux surtout pas que tout le monde se lance dans une diète prolongé ou devenir comme ces abrutis d'adolescent "Proana" : ce n'est pas mon but ni ce que je propose de faire. Mais il y a un élément intéressant depuis trois jours : je me suis surpris à aller chercher mon sandwich du midi et de m'arrêter au milieu et en me disant "mais je n'ai même pas faim !". C'est incroyable, sans avoir faim, l'estomac sur patte va se chercher son sandwich sans que j'en ressente profondément un besoin physiologique (faim, tiraillement, vertiges etc...).

Qui ne connaît pas le proverbe "il faut manger pour vivre et non l'inverse" ? En fait je crois que c'est plus vrai qu'on ne le croit où la vie pour certains en vieillissant devient une succession de repas...

Je crois maintenant que je vais privilégier la qualité à la quantité et manger seulement quand j'aurais vraiment faim : en écoutant mon corps me dire ce dont il a besoin et quand, et non lui astreindre un rythme qui ne l'intéresse peut-être même pas !

J'imagine déjà les réactions très vive que je vais avoir, mais je le répète je ne suis pas médecin, je ne suis pas non plus un gourou dont on suit à la lettre tous les mots et enfin à chacun de se faire suivre par un médecin pour sa maladie quelque soit le type de médecine privilégié (il faut bien valider les résultats, bon ou mauvais)

La remballe est une pratique qui consisterait à vendre de la nourriture avariée (arrivée à péremption), de la réemballer sous une autre forme et de remettre une étiquette avec une nouvelle date. Abérrant me direz-vous mais pourtant un supermarché dont les responsables ont été arrêtés pratiquait ce système depuis des années de façon industriel et selon les dires du boucher incriminé à l'époque et d'une enquête de télévision qui relance le débat, cette pratique serait courante !

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année (celle du rat bien sûr ;°) et surtout le moins de douleurs possibles. J'ai en tout cas une bonne nouvelle. Enguerir va revenir avec de nouvelles informations de façon régulière et je vais m'investir un peu plus cette année sur ce qui est en voie de devenir le premier site d'information sur la spondylarthrite ankylosante. J'espère que vous appréciez déjà le nouveau design, le contenu est à venir.

Bon courage à tous

Ronan